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美髪に効く食べ物&毎日食べたい栄養満点メニュー【内側から髪質改善】

髪を綺麗に保つためには、シャンプーやトリートメントなどの外側からのケアだけでなく、体の内側からの栄養補給が欠かせません。髪は「食べたものでできている」と言われるほど、日々の食事内容は髪質に直結します。この記事では、髪の成長やツヤに必要な栄養...
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梅雨の湿気でも広がらない!うねりを抑える髪の作り方とおすすめアイテム

梅雨や夏の湿気が多い時期になると「せっかくセットした髪がすぐ広がる」「うねりやアホ毛でまとまらない」そんな悩みを抱える人は多いはずです。実は湿気対策を正しく行えば、雨の日でもまとまりのある美髪を保つことができます。この記事では、髪が広がる原...
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知らないと損!ドライヤーの正しい当て方&髪質別乾かし方【美容師直伝】

毎日欠かせない「ドライヤー」。実はその使い方ひとつで、髪のまとまりやツヤは大きく変わります。間違った乾かし方をしていると、せっかくのトリートメントやヘアオイルの効果も半減…。この記事では、美容師目線で 正しいドライヤーの当て方と髪質別の乾か...
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抜け毛・薄毛予防!頭皮環境を整えるシャンプー&マッサージ法

頭皮環境は美しい髪を育てる“土壌”です。髪のパサつき、抜け毛、ボリュームダウンなどの悩みは、実は頭皮の状態が原因であることが多くあります。今回は、美容師監修の知見をもとに、頭皮環境を整えるための正しいシャンプー選びとマッサージ法を解説します...
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カラー後の色持ちを2倍長くするホームケア方法&おすすめアイテム

カラーの色落ちが早くなる原因  せっかく美容院で理想の髪色にしても、数週間で褪色してしまう経験はありませんか?  色落ちが早い原因には次のようなものがあります。  - 高温のお湯でのシャンプー  - 頻繁な洗髪による色素流出  - 紫外線や...
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髪のパサつきに即効!しっとりまとまるヘアオイルおすすめ8選

髪がパサついて広がる原因は、キューティクルの損傷や水分不足、熱や紫外線によるダメージです。そんな時に頼れるのが、しっとり感とツヤを与えてくれるヘアオイル。正しく選べば、1回の使用で指通りが驚くほど変わります。ここでは、パサつき髪を即効でしっ...
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30代から始める白髪ケア|予防・改善に効く成分とおすすめ商品7選

はじめに「最近、白髪が目立ってきた…」そんな変化を感じ始めるのが30代。白髪は放置すると一気に増えやすく、見た目年齢にも大きく影響します。この記事では、白髪予防と改善に効果的な生活習慣・成分・商品を、美容師監修の知見をもとに紹介します。白髪...
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縮毛矯正後の髪に最適なシャンプー&トリートメント10選【美容師監修】

はじめに縮毛矯正後の髪は、一見まっすぐで美しく見えても、内部は非常にデリケートな状態です。薬剤と高温アイロンによる施術でタンパク質が流出し、キューティクルが開きやすいため、間違ったシャンプーを使うとパサつき・広がり・ダメージが加速します。こ...
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髪のツヤを内側から取り戻す!美髪栄養素とおすすめサプリ7選

髪のツヤは、単なる「見た目の美しさ」だけでなく、健康状態を映す鏡でもあります。外側からのトリートメントやヘアオイルも大切ですが、内側からの栄養補給なしでは、ツヤは一時的なものにとどまります。本記事では、髪のツヤに不可欠な栄養素と、それを効率...
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くせ毛・うねりを抑える最強ドライヤー3選|美容師も愛用するプロ仕様

くせ毛・うねりが悪化する原因くせ毛やうねりは、遺伝的な要因だけでなく、日々の生活習慣やケア方法にも大きく影響を受けます。主な原因は以下の通りです。水分バランスの乱れ 髪内部の水分が不足すると、うねりや広がりが出やすくなります。キューティクル...